Nutrição
Nutrição: Descubra como alimentar-se de maneira equilibrada e saudável. Acesse dicas, guias e receitas que ajudam no bem-estar e na manutenção da saúde.
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Micro Nutriente: O Guia Completo para Entender e Utilizar na Estratégia de Emagrecimento
O Que São Micro Nutrientes? Os micro nutrientes são compostos essenciais que o corpo necessita em pequenas quantidades para o…
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Macro Nutrientes
O Que São Macro Nutrientes? Os macro nutrientes são nutrientes que o corpo necessita em grandes quantidades para gerar energia…
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Benefícios das Fibras na Alimentação
As fibras alimentares são substâncias orgânicas de origem predominantemente vegetal, constituídas por partes comestíveis de alimentos que não são digeridas…
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Arroz de jasmim: culinária, propriedades e benefícios
Jasmim é um tipo de arroz que é cultivado em áreas do sul da Ásia. Em maior medida na Tailândia,…
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Diversas variedades de Pesto caseiro Italiano
Pestos podem ser usados como tempero para massas, pizzas, saladas, sanduíches ou como molho para temperar carnes e peixes. A…
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Quantas calorias uma maçã tem e quantas você pode comer em uma dieta?
Você está de dieta e por isso quer saber se as maçãs engordam ou quantas calorias elas têm? Uma boa…
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Alimentos Antioxidantes
Os alimentos antioxidantes são uma parte essencial de uma dieta equilibrada. São alimentos ricos em nutrientes como vitamina C e…
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A Cevada para uma dieta saudável e saborosa .
Cevada perolada, obtida pela cevada perolada, é um cereal versátil que se presta a muitas receitas como sopas, saladas e…
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Alimentos ricos em vitamina A, lista e por que são bons para você
O alimentos ricos em vitamina A nunca devem faltar na mesa. Essa vitamina lipossolúvel, aliás, é muito importante para a…
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O que é o Ômega 6 ?
Os ácidos graxos ômega-6 são componentes essenciais para uma dieta equilibrada e saudável. Encontrados em diversos alimentos, esses ácidos desempenham…
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